두피 찌릿찌릿한 느낌, 전기 오는 듯한 통증의 원인 4가지

저녁쯤 두피 윗부분이 찌릿찌릿하거나 전기가 오는 것처럼 따끔거리는 느낌, 겪어본 적 있으신가요? 신경에 문제가 있는 건지, 피부에 문제가 있는 건지 두피 찌릿찌릿한 느낌의 원인 4가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

원인 1. 스트레스와 근육 긴장

평소 일을 하며 정신적으로 긴장하거나 스트레스를 받는 상태가 지속되면 목과 어깨 근육이 경직되어 뭉치게 됩니다. 따라서 머리로 가는 혈류가 원활하지 않게 되어 두피가 예민해지고, 찌릿찌릿한 느낌을 받게 될 수 있습니다.

만약 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 원인이 스트레스와 근육 긴장 때문일 가능성이 더욱 높습니다.

• 정수리 근처에서 찌릿한 통증이 나타난다. 
• 어깨가 뭉친다.
• 자면서 이를 갈거나 이를 꽉 깨무는 습관이 있다.

원인 2. 후두신경통

두피 뒤쪽이나 한쪽 측면에서 찌릿한 통증이 반복된다면 후두신경통을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 목 뒤쪽에서 머리로 이어지는 후두신경에 문제가 있을 때 생깁니다. 후두신경통 또한 목의 긴장으로 유발될 수도 있는데요. 일자목, 거북목 등이 후두신경통의 원인이 되기도 합니다. 다음의 증상이 함께 나타난다면 후두신경통일 가능성이 높습니다.

• 거북목이거나 목디스크가 있다.
• 찌릿한 느낌이 한쪽에만 반복적으로 나타난다.
• 얼굴 근처에도 통증이 나타난다.

 

원인 3. 지루성 두피염 등의 두피 피부 질환

지루성 피부염이 두피에 있다면 두피 트러블이 많이 나게 되는데요. 염증으로 인해 찌릿찌릿함을 느낄 수도 있습니다. 다음의 증상이 함께 나타난다면 지루성 두피염이 원인일 가능성이 높습니다.

• 두피 가려움이 있다.
• 얼굴이나 두피가 화끈거린다.

 

원인 4. 비타민 B 부족

비타민 B는 신경 건강에 영향을 주기 때문에 비타민 B군 결핍이 있다면 두피 신경에 자극을 받아 두피가 찌릿찌릿하는 느낌이 나타날 수 있습니다.신경 에너지 전달, 신경 세포 역할과 밀접한 관련이 있기 때문에 비타민 B 결핍이 있다면 영양제로 보충해야 합니다.

다음의 증상이 함께 나타난다면 비타민 B 부족일 가능성이 높습니다.

• 피로과 손발 저림이 함께 나타나며 감각이 둔하다.
• 어지럼증과 무기력함이 함께 나타난다.

 

두피 찌릿찌릿한 통증이나 증상이 있을 때 대처법

지금까지 살펴본 두피 찌릿찌릿한 느낌의 원인에 따른 대처 방법은 다음과 같습니다.

• 목, 어깨 스트레칭을 한다.
• 두피에 사용하는 제품(샴푸 등)을 약산성이나 자극이 덜한 제품으로 바꾼다.
• 비타민 B군을 영양제로 보충한다.
• 증상이 지속되면 신경외과 진료를 받는다.