생리통 완화에 도움되는 혈자리 5가지

달마다 찾아오는 생리통으로 고생하시는 여성분들.. 대자연의 섭리가 미우실텐데요. 너무 힘들어 약도 먹어보지만 불편함은 쉽게 가시질 않습니다. 두통부터 복통, 메스꺼움, 골반통 등 다양한 생리통 증상을 완화할 수 있는 혈자리를 알려드릴게요!

 

1. 삼음교혈

삼음교혈은 지난 포스팅에서 다리 부종을 완화해주는 혈자리로도 소개해드렸는데요. 하체의 3가지 경락이 만나는 점이며 부인과 질환에 탁월하여 생리통 완화 및 생리불순에도 도움이 되는 혈자리입니다.

혈액순환이 잘 안되는 것도 생리통을 심화하는 원인이 될 수 있는데요. 그럴 경우에는 삼음교혈을 자극하는 것이 막힌 기와 혈을 뚫고 혈액순환을 원활하게 해주어 생리통을 완화할 수 있습니다. 

삼음교혈의 위치는 복사뼈 안쪽에서 네 손가락 위에 있습니다.

 

2. 부과혈, 환소혈

부과혈은 엄지 안쪽에서 45도 돌아간 방향, 두번째 마디에서 3분의 1지점, 3분의 2 지점입니다. 

환소혈은 약지 바깥쪽 두번째 마디에 오목하게 들어간 부분입니다.

환소라는 뜻은 돌아올 환, 난소의 소를 더해 난소의 기능을 되돌린다는 뜻을 갖고 있다고 합니다. 따라서 난소 질환이 있을 때 자주 눌러주면 도움이 됩니다.

부과혈과 환소혈을 자극해 주면 생리통, 생리불순, 대하증, 난임 등 각종 부인과 질환에 좋습니다.  

 

3. 관원혈

관원혈은 배꼽과 치골 사이를 5등분 했을 때 3번째 부분, 즉 배꼽에서 5~7cm 정도 아래로 내려간 부분입니다.

음과 양의 기가 만나는 자리로 양기를 회복하는 혈자리로 알려져 있습니다. 장, 생식기, 비뇨기 등 다양한 장기의 질환 예방 및 완화에도 도움이 됩니다. 그 중 특히 남녀의 생식기 질환에 탁월한데요.

혈액순환이 안되어 생식기가 차고 질환이 있는 분들에게 효과가 좋습니다. 따라서 여성들의 생리불순, 생리통, 냉대하증 등에 도움이 됩니다.

 

4. 혈해혈

혈해혈의 위치는 무릎뼈 안쪽 부분에서부터 5~6cm 위에 있는 부위로 움푹 들어간 곳입니다. 

피가 바다처럼 모인 곳이라서 혈해혈이라는 이름이 붙었으며 이 곳을 자주 마사지해주면 뭉친 어혈이 풀리며 피가 맑아집니다. 따라서 자궁의 혈액순환을 도와주므로 생리통 등 여성  관련 질환에 좋은 혈자리입니다.

 

5.음릉천

음릉천은 무릎뼈 아래 종아리 안쪽의 움푹 들어간 부분에 위치합니다.

음릉천은 혈액순환을 도와 다리 부종을 완화하고 찬 기운을 몰아내 생식기 질환에도 효과가 있습니다. 특히 여성의 하복부 통증, 자궁경련, 냉대하증, 생리통 등을 완화하여 부인과 질환에 좋습니다.

 

 

혈자리를 자극할 때는 엄지손가락으로 누르며 지압하거나 원을 그리며 자극한다면 효과를 볼 수 있습니다.  하지만 극심한 통증으로 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에 내원하여 정확한 진찰을 받아보시길 바랍니다.