불안영양제1 스트레스, 불안과 긴장 완화에 약 먹기는 싫고.. 효능 뛰어난 영양제 3가지 스트레스와 긴장으로 인한 불안장애, 강박, 우울증 등 정신 건강을 위협하는 질환들이 늘어나고 있는데요. 신체 건강 못지 않게 멘탈을 관리하고 건강하게 유지할 필요성도 함께 증가하고 있습니다. 일상생활 속에서 자주 불안하고 초조하고, 긴장되는 경험을 하고 있지만 이게 병원에 가서 약을 먹을 정도인지 분간하기 어려우시죠? 또 약을 먹는다는 것에 거부감이 드는 분들도 많습니다. 따라서 스트레스와 불안, 긴장 완화에 도움이 되는 영양제를 소개하고자 합니다. 1. L-테아닌 효능: 테아닌은 필수 단백질인 아미노산의 한 종류입니다. 주로 녹차, 우롱차, 등의 차류에 함유되어 있습니다. 스트레스로 인한 긴장을 완화하고 불면증을 감소시켜주기 때문에 불면에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 우울감과 불안감을 억제해주는 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
