물대신마셔도되는차1 물 대신 마셔도 되는 차 vs 물 대신 마시면 안되는 차 물을 많이 먹어야 한다는 사실은 알지만 막상 물만 계속 먹다보면 질리기도 합니다. 이럴 때 물 대신 차를 마시면 맛도, 차의 효능도 모두 얻을 수 있어 좋은데요. 하지만 건조한 날씨에 오히려 수분을 뺏어가는 차가 있다면 섭취에 주의하는 것이 좋겠습니다. 그렇다면 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마시면 안되는 차에 대해서 알아볼까요? 물 대신 마셔도 되는 차 보리차: 보리차는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 몸 안의 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다. 또한 장 운동에 도움이 되어 변비 예방에 좋으며 위 점막도 보호해 줍니다. 곡물차이기 때문에 물 대신 마셔도 좋은 차입니다. 현미차: 현미는 소화 기능 개선과 면역력 증가에 도움이 되는 곡물차입니다. 보리차와 마찬가지로 혈액 속 나쁜 .. 2023. 10. 11. 이전 1 다음
