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잇몸 내려앉음으로 인해 이가 시릴 때는? 반드시 이렇게 이 닦으세요 양치하다가 칫솔이 치아 뿌리 쪽에 닿으면 이가 자꾸 시린 느낌, 찬 음식을 먹을 때 자꾸 이가 시린 느낌이 든다면? 거울을 한 번 보시기 바랍니다. 대부분의 경우에 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 노출된 경우가 많습니다. 잇몸이 내려앉았을 경우에 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 잇몸 내려앉음 원인잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 보이는 경우, 잇몸 퇴축이라고도 하는데요. 원인은 다음과 같습니다.잘못된 칫솔질, 좌우로 세게 문지르는 칫솔질노화로 인한 잇몸 노출치주염(풍치)으로 인한 잇몸 약해짐이를 갈거나 꽉 무는 습관교정치료 경험위에 해당한다면 잇몸이 내려앉아 이가 시린 증상이 발생할 수 있습니다. 잇몸 건강 자가진단그렇다면 잇몸 건강 자가진단을 통해, 스스로 치주염이나 치은염 및 잇몸 내려앉음을 체크.. 2025. 10. 7.
쥐었다 폈다만 했는데.. 스트레스볼이 맥박과 긴장 낮춘다고? 하루종일 쌓이는 긴장과 스트레스 때문에 맥박이 빨리 뛰고 두통이나 어깨가 잘 뭉치는 분들이 많습니다. 약이나 전문적 치료 외에도 간단히 긴장을 풀 수 있는 방법 중 하나가 스트레스볼(손 지압 볼) 활용입니다. 단순히 손을 쥐었다 폈다 하는 동작이지만 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는데요. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스트레스볼, 왜 스트레스볼일까? 효과는스트레스볼은 이름처럼 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 과학적으로 그 이유를 살펴보면 다음과 같습니다.1. 근육 이완손을 꽉 쥐었다가 펴는 동작은 단순해 보이지만 전신 이완에 도움이 됩니다. 손바닥과 손가락에는 감각 신경, 운동 신경이 촘촘하게 분포되어 있기 때문에 뇌의 운동중추와 감각 중추를 자극합니다. 따라서 근육의 긴장도가 자연스럽게 감소합니다.또한 .. 2025. 9. 23.
갑자기 등이 찌릿하는 통증, 단순 신경통일까? 혹시 질환 신호일까? 숨을 들이쉴 때, 갑자기 찌릿하는 등이나 갈비뼈 통증이 느껴질 때가 있습니다. 저 역시 어렸을 때부터 이런 통증이 있는데요. 통증은 수 초에서 수 분 이내에 사라지곤 합니다. 이러한 등 통증의 원인이 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 갑자기 등이 찌릿하는 통증 원인찌릿한 등 통증이 잠깐 나타났다가 사라지는 증상은 생각보다 흔하고, 대부분은 심각하지 않은 양성 통증인 경우가 많습니다. 원인은 다음과 같습니다.늑간신경통갈비뼈 사이에 있는 신경인 늑간신경이 순간적으로 압박을 받거나 당겨질 때 통증이 발생합니다. 숨을 깊게 들이쉴 때 이런 통증이 발생하는 경우가 많다면, 흉곽이 확장되며 신경이 자극되어 통증이 유발되는 것입니다.흉막 자극폐를 감싸고 있는 얇은 막인 흉막이 순간적으로 깊은 호흡을 하며 당겨질 때 .. 2025. 9. 4.
혈뇨 원인 4가지와 원인불명 혈뇨 대처 방법 혈뇨 원인은 단순 방광염부터 암까지 다양합니다. 혈뇨 증상, 색깔별 특징, 병원 가야 하는 경우, 대처 방법을 알아보고 원인불명의 혈뇨가 있는 경우에는 어떻게 해야하는지 살펴보겠습니다.혈뇨 원인과 대처법, 소변에 피가 보인다면?혈뇨(血尿)는 말 그대로 소변 속에 혈액이 섞인 상태를 말합니다. 집에서 소변을 보는 도중 발견할 정도로 눈으로 봐도 붉게 변한 경우도 있고, 우연히 건강검진에서 현미경 검사를 통해 확인되는 경우도 있습니다.혈뇨 종류육안혈뇨: 눈으로 봐도 색이 변한 경우현미경적 혈뇨: 겉보기엔 정상인데 검사에서 적혈구가 발견되는 경우 혈뇨 원인 4가지1. 요로 감염 (방광염·신우신염 등)대표 증상: 배뇨 시 통증, 잦은 소변, 혈뇨, 잔뇨감방광·요도·신장에 세균이 들어가 염증이 생기면 혈뇨가 나타.. 2025. 8. 18.

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