오일풀링관절염1 오일풀링 효과, 방법 알아보고 몸 속 독소 제거하자 인도 전통 의학에서 유래된 방법인 오일풀링은 몸 속 독소가 대부분 지용성이기 때문에 밤새 입 안에 모인 독소들을 기름으로 녹인 후 뱉어내는 민간요법입니다. 이효리, 홍진경 등 연예인들도 과거 매체에서 오일풀링을 매일 하고 있다고 밝히면서 유명해지게 되었는데요. 오일풀링의 방법과 어떤 기름을 사용해야 하는지, 오일풀링의 효과를 알아볼까요? 오일풀링 방법 오일풀링은 아침 공복 상태에서 기름을 한스푼(20ml 정도) 입에 머금고 15~20분 동안 가글을 한 후 뱉어내면 됩니다. 혀를 입안에서 굴려가며 구석구석을 오일로 헹구고 뱉어낸 후 입 속을 깨끗하게 헹구면 됩니다. 하지만 이 과정에서 오일 안에 여러 균이 모이게 되고 세균이 모인 오일을 잘못 삼키게 되면 흡인성 폐렴의 위험이 있어 주의해야 합니다. 오일풀.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음
