위축성 위염 원인과 증상, 위암으로 진행되지 않으려면 치료법은?

위 내시경을 하다가 위축성 위염을 우연하게 발견하게 되시는 분들이 많습니다. 위축성 위염은 장상피화생과 함께 발견되는 경우가 많은데요. 위축성위염만을 위한 특별한 치료법이 없다는 게 가장 큰 문제입니다. 그럴수록 증상 개선을 위해 평소 생활 습관을 관리해야겠죠. 위축성 위염의 원인과 증상, 관리 방법을 알아볼까요?

 

 

위축성 위염의 원인

 

위축성 위염은 만성위염 증상으로 인해 위산 분비가 줄어들고 위점막 세포의 재생능력이 떨어지면서 위점막이 건조하고 얇아지며, 혈관이 투명하게 보이는 질병입니다. 우리나라 사람의 25%는 위축성 위염을 갖고 있다고 합니다. 크게 원인은 네 가지가 있습니다.

 

 

1. 헬리코박터 파일로리 균의 감염

 

-우리나라는 헬리코박터 파일로리 균 감염률이 높은 나라에 속하며, 중장년층은 50% 정도, 청년층은 20% 정도 감염률을 보입니다. 점차 감염률이 낮아지는 추세이기는 하지만 헬리코박터 파일로리균이 위염, 위궤양, 위암 등의 주요한 원인인 것을 고려해볼 때, 헬리코박터 파일로리 균의 지속적 감염을 위축성 위염의 원인으로 보고 있습니다. 

 

-헬리코박터 파일로리 균은 사람 간의 접촉을 통해서, 같이 먹는 물이나 음식이 원인이 되어 감염됩니다. 또한 대변에서 배출된 균과 접촉할 경우에도 감염이 이루어지게 됩니다. 그렇기 때문에 같이 사는 가족들 사이에서 감염될 위험이 높습니다.

 

2. 나이

 

-60대 이상의 고령층에서 위축성 위염과 장상피화생의 발생빈도가 높습니다. 노화로 인해 위 점액의 감소가 유발되며, 위점막이 건조하고 얇아지게 되는 것입니다.

 

3. 자극적인 음식

 

-질산염이 함유된 음식, 훈제 음식, 방부제가 많이 들어있는 음식, 지나치게 뜨거운 음식, 가공 육류, 직화로 구운 음식, 기름에 튀긴 음식 등은 당독소가 높고 위 점막을 자극하기 때문에 위축성 위염을 유발할 수 있습니다.

-술, 담배, 카페인 등의 식품 역시 위 점막을 자극하고 손상을 일으킬 수 있습니다.

 

4. 자가면역성 원인

 

-위벽세포에 대해 혈중 자가항체가 존재한다면 자가면역성 위축성 위염이 나타납니다. 드문 경우이기는 하나 비타민 B12 흡수부진과 악성빈쳘과 관련이 있습니다.  

 

 

위축성 위염 증상

 

무증상인 경우가 많으나 소화불량 정도의 증상이 있는 분들도 있습니다. 상복부 통증, 복부 팽만감, 조기 포만감, 구역감 등 다양한 증상이 있으며 한 가지, 또는 두 가지 이상의 복합적인 증상을 겪는 분들도 있구요.

 

위 내시경을 통해서 위축성 위염을 진단받았다면 식습관에 신경을 써야 위축성 위염을 개선할 수 있습니다. 또한 역류성식도염 등의 만성 위 질환을 갖고 있다면 더욱 주의해야합니다.

 

위축성위염이 악화되면 장상피화생을 진단받게 될 수도 있는데요. 장상피화생이란 위 점막의 세포들이 파괴되고, 그 자리에 소장이나 대장의 점막과 유사한 세포로 변한 것을 말합니다. 위축성위염과 장상피화생 둘 다 위암의 발병을 6배 이상 증가시킬 수 있어 위험합니다. 하지만 모두 위암으로 진행되는 것은 아니고 극소수에 해당하는 것이기 때문에 잘 관리하고 추적 관찰을 한다면 크게 염려하지 않아도 됩니다.

 

 

위축성 위염 치료 방법

 

위축성위염은 완치가 어려우며 특별한 치료를 요하지 않는 병입니다. 따라서 꾸준한 관리와 추적관찰이 필요합니다. 위축성 위염이 발견되었다면 1~2년에 한번은 내시경을 꼭 받도록 해야 합니다.

 

또한 평소 생활습관의 개선이 중요합니다. 자극적인 음식, 매운 음식, 음주, 흡연 등을 줄이고 항생제나 아스피린 등의 약물을 복용할 때는 주의하는 것이 좋습니다. 

 

또 평소에 소화가 잘 안 되는 소화불량의 증상이 있다면 한방에서는 소화기관의 운동성을 강화하는 치료를 통해 소화불량 증상과 위축성 위염을 개선할 수 있다고 합니다. 

위축성 위염에 좋은 운동

 

1. 네 발 걷기 운동

-무릎은 따에 대지 않고 손과 발을 땅에 대고 걷는 운동입니다. 척추와 요추에 특히 좋은 운동으로 알려져 있는데요. 코어근육이 강화되고 걸을 때 복부 근육이 비틀어지며 소화기관을 자극하여 위장운동을 활발하게 해줍니다. 하지만 무릎상태가 안좋다면 이 운동을 피하시는게 좋습니다.

 

2. 누워서 비틀기 운동

-누운 자세에서 무릎을 세워줍니다. 그리고 복근을 꽉 조여줍니다. 무릎이 옆 바닥에 닿을 때까지 할 수 있는 만큼 천천히 내려가고, 반대쪽도 같은 방법으로 해줍니다.

-손은 넓게 벌려 몸을 T자로 만들어도 되고, 엉덩이 옆에 내려놓아도 됩니다. 이 운동도 복부를 전체적으로 비틀어주어 위장운동을 활발하게 하는 운동입니다.