고관절찝힘운동1 고관절 뚝 소리와 통증, 고관절 찝힘 운동으로 해결하려면? 걷거나 움직일 때 고관절에서 '뚝' 소리가 나거나, 고관절이 찝히는 느낌을 느낄 때가 있습니다. 많은 사람들이 겪지만 막상 병원을 가야 할지, 그냥 지나가는 증상인지 알기 어려운데요. 고관절 찝힘 증상의 원인과 해결 방법, 운동까지 알아보도록 하겠습니다. 고관절 찝힘, 생기는 이유는?고관절 찝힘 증상은 고관절 뼈의 구조와 관련이 있는데요. 주변 뼈나 연골과도 관계가 있습니다. 원인은 다음과 같습니다. 1. 고관절 충돌 증후군대퇴골 머리 부분과 골반뼈에 있는 움푹 파인 컵모양의 부분인 고관절 비구 부분에서 마찰이 생기며 고관절 찝힘 증상이 나타납니다. 2. 엉덩이 근육과 허벅지 근육 구조적 문제엉덩이 근육이나 허벅지 앞쪽 근육이 뻣뻣하다면 고관절 움직임 범위에 영향을 주어 고관절 찝힘 현상을 유발할 수 있.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
