미숫가루효능1 미숫가루 효능과 칼로리, 보관할 때 주의할 점 영양 간식인 미숫가루는 특히 여름철 음료로 즐겨 찾는데요. 스님들이 참선할 때 식사 대용으로 먹어서 선식이라고도 불렸답니다. 물에 타먹어도, 우유에 타먹어도 고소하고 맛있어서 카페의 음료 메뉴로도 인기입니다. 맛있으면서 건강도 챙길 수 있는 미숫가루에 대해 알아볼까요? 미숫가루 미숫가루는 보리, 현미, 찹쌀, 율무, 깨 등의 곡물을 영양소를 보존할 수 있도록 볶아서 가루로 만든 것입니다. 다양한 곡물의 영양을 그대로 담고 있어 속을 든든히 해주고 한끼 식사로도 손색이 없습니다. 미숫가루의 효능 1. 혈관 질환 및 당뇨 예방 -미숫가루에 들어있는 율무는 게르마늄과 코익셀로라이드 성분은 혈관을 깨끗하게 해주고 체내 중성지방 수치를 감소시켜 성인병 예방과 항암에 효과적입니다. -율무 안의 알리신과 식이섬유가 .. 2022. 7. 8. 이전 1 다음
