두통에 좋은 지압법, 두통에 효과 있는 혈자리

두통이나 편두통이 있는 분들은 시도때도 없이 지끈지끈 찾아오는 두통에 정말 힘드실 겁니다. 당장 병원에 가긴 힘들 때, 집에서든 사무실에서든 꾹꾹 눌러주면 좋을 만한 혈자리를 알아볼까요?

1. 백회혈

- 양 귀를 이은 선과 몸의 정중선이 교차하는 지점입니다.
- 뇌 혈관 질환 예방을 도우며 뇌로 연결되는 혈액이나 산소의 진행을 원활하게 해줌으로서 어지럼증과 두통을 완화해줍니다.

2. 풍지혈

- 두통의 상당수가 긴장성 두통이라고 볼 수 있는데요. 현대인에게 많이 나타나는 긴장성 두통을 완화해주는 혈자리입니다.
-목 뒤에 위치해 있으며 주요 신경이 지나가는 통로에 자리 잡고 있어서 경직된 목과 어깨 통증을 덜어줍니다.

3. 태양혈

-태양혈을 지긋이 눌러주면 뇌로 가는 혈액의 순환이 촉진되어 두통에 효과가 있습니다.
-위치는 관자놀이(귀의 위쪽, 눈의 옆쪽)으로 스트레스성 두통이 있을 때 눌러주면 좋으며, 눈이 피로할 때도 도움이 됩니다.

4. 합곡혈

-체했을 때 눌러주는 혈자리로도 잘 알려져 있는 합곡혈은 엄지와 검지 사이의 움푹 패인 곳입니다.
-두통이나 허리 통증, 치통, 소화불량에도 눌러주면 두루 효과가 있는 혈자리입니다.

5. 견정혈

- 한쪽 어깨의 중앙 부분에 위치하고 있으며 지긋이 눌러주거나 주변을 마사지 해주면 어깨통증 때문에 나타나는 두통을 완화해줍니다.
- 승모근도 이완되면서 편두통을 없애주는 혈자리입니다. 부수적으로 습진, 두드러기 등 피부질환에도 효과가 있다고 합니다.


위의 다섯 가지 혈자리들을 시간이 날 때마다 틈틈이 눌러주세요. 두통 및 편두통에도 효과가 있고 눈의 피로나 어깨결림에도 도움이 될 수 있습니다.